CONVIVIR CON LA DIABETES

La convivencia con la diabetes se asienta sobre tres pilares básicos: la alimentación, el ejercicio físico y el tratamiento farmacológico.

Los pacientes diabéticos deben llevar una dieta sana, variada y equilibrada.¹ La práctica de ejercicio físico regular ha demostrado mejorar el control de la glucemia,² los factores de riesgo cardiovascular³ y el perfil lipídico, así como facilitar la pérdida de peso y aumentar el grado de bienestar.⁴ También es altamente recomendable dejar de fumar, ya que el tabaquismo actúa como factor de riesgo cardiovascular.^5,6

La medicación es un complemento para aumentar el efecto de la alimentación y del ejercicio, constituyendo la insulina la base farmacológica en la diabetes tipo1, y distintos fármacos orales y/o insulina en la diabetes tipo 2.^1,7 El autocontrol en el hogar mediante análisis regulares y el seguimiento médico son fundamentales para prevenir y retrasar la progresión de complicaciones serias relacionadas con la enfermedad y reducir la mortalidad.
 
BIBLIOGRAFÍA

1. American Diabetes Association
   http://www.diabetes.org/es
2. Boule NG, Haddad E, Kenny GP, Wells GA, Sigal RJ. Effects of exercise on glycemic control and body mass in type 2 diabetes mellitus: a meta-analysis of controlled clinical trials. JAMA 2001;286:1218-27. 
3. Thomas D, Elliott EJ, Naughton GA. Exercise for type 2 diabetes mellitus. Cochrane Database of Systematic Reviews 2006, Issue 3. Art. No.: CD002968. DOI: 10.1002/14651858.CD002968.pub2.
4. Sigal RJ, Kenny GP, Wasserman DH, Castaneda-Sceppa C, White RD. Physical activity/exercise and type 2 diabetes: a consensus statement from the American Diabetes Association. Diabetes Care 2006;29:1433-8.
5. Cano Perez JF, Franch J. Guia de la diabetes tipo 2.Recomendaciones clinicas con niveles de evidencia. Barcelona: Elservier; 2010.
6. Kitabchi AE, Umpierrez GE, Murphy MB, Kreisberg RA. Hiperglucemic crises in adult patients with diabetes. A consensus statement from the American Diabetes Association. Diabetes Care 2006;29:2739-48.
7. Asociación Diabetes Madrid
   https://diabetesmadrid.org/vivir-con-diabetes-tipo-2/