Actividades que favorecen el buen humor:
- Caminar
- Ir al cine
- Leer un libro
- Quedar con amigos
- Nadar
- Visitar un museo
- Tomar el sol
- Hacer gimnasia
- Aprender algo nuevo
- Charlar por teléfono
- Hacer manualidades
- Pasear al aire libre
- Visitar una exposición
- Hacer pasatiempos
- Ir de compras
- Escuchar música
- Bailar
- Visitar familiares
- Darse un baño
- Ir al teatro
- Viajar
- Leer el periódico
- Escribir
- Cuidar plantas
- Conocer nuevos lugares
- Tocar un instrumento
- Conocer gente nueva
- Pintar
- Practicar senderismo
Recuerda:
Cuando hacemos actividades:
- Mejora nuestro estado de ánimo
- Generamos pensamientos positivos
- Tenemos contacto con otras personas