Realice una compra saludable:
- Ir a comprar siempre sin hambre.
- Intentar llenar el carro de la compra con productos frescos.
- Ir a menudo a comprar y no haga compra para muchos días.
- Leer cuidadosamente las etiquetas de los productos para conocer su contenido en hidratos de carbono.
- Preparar la lista de la compra en casa para evitar comprar de más.
- Utilizar la lista para no olvidar nada y realizar una compra saludable.
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